Wanneer je een ongezonde relatie met eten hebt ontwikkeld, kun je spreken van eetproblemen. Je eet dan bijvoorbeeld veel te weinig omdat je te veel wilt afvallen en daar te veel controle over wilt uitoefenen. Of je hebt eetbuien o.a. om negatieve gevoelens te verdrijven. Ook kan het zijn dat je te gezond wilt eten met een hyperfocus op alles wat je eet en angst voor ongezond voedsel. Dan is het goed om deze te restrictieve of ongezonde eetpatronen te doorbreken en je eetpatroon weer te normaliseren.
