Bij deze therapievorm is het vertrekpunt dat de oplossing in jezelf ligt. De gesprekken helpen je zicht te krijgen op waar je naar toe wilt, wat je doel is. De specifieke oplossingsgerichte manier van vragen stellen, verheldert welke stappen voor jou nodig zijn om dichter bij je doelen te komen en motiveert je om deze stappen ook te zetten.